晩夏のあっさり、でも満点助産院ごはん

９月になりました。

静かな日曜日は食数も少ないので、いつもは作らない麺類にしました。
さっぱりでも栄養満点です。

・おろしきのこうどん
・生姜ご飯の稲荷
・わかめと菊花の酢の物
・焼き厚揚げのえのきにんじんあんかけ
・モロヘイヤのトロトロサラダ
・デラウェア

今日は１６品目、野菜は２００g以上です。