おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2009-12-01から1ヶ月間の記事一覧

大晦日の助産院ごはん

大晦日ですね。今年も無事で平和に終わりそうです。 ありがたや。。。。 さて、今日の助産院お昼ごはんです。 ・小豆ごはん もち米はおっぱいのトラブルが起きやすいので、うるち米で作りました。 ・わかめと花麩のおすまし ねぎがたっぷり。 ・大根の煮付け…

助産院の忘年会

今日は勤務する助産院の忘年会でした。 お世話になっているので、お料理はスタッフで用意することに。 ワタシが担当しました。 作ったもの ・五目混ぜ寿司 ・ミートローフ ・デミグラスソース煮込みハンバーグ ・ピリ辛焼き豚 ・鶏のオーブン唐揚げねぎソー…

即興演奏のゆうべ

今日は四谷3丁目の喫茶茶会記という隠れ家のような喫茶店での 即興演奏のライブに行ってきました。 中空のデッサン Vol.11 de Gas の 踊り子たち 方波見智子 (perc , voice) 中溝俊哉(Piano , double reeds) 岡本希輔(Contrabass , cello) 喫茶茶会記 新宿区…

始めました

YahooのBlogから、こちらに来ました。 ごはん作りが大好きで、勤務している助産院、家、講習会などで 作ったり、レシピを提供したものを、ご紹介したいと思っています。 写真は助産院、クリスマスの昼ごはんです。 ・カルシウムごはん 発芽玄米、桜エビ、炒…