おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

昨日のごはん

昨日は、女子バレー、世界選手権大会の試合が素晴らしく、
家ごはんをアップしなかったので、遅ればせながら。。
といってもたいしたことは、ありません。

真だらのオリーブオイルソテー

家で作った赤かぶ漬けとスナップエンドウを添え。

おでん

鍋ものがいいですね。
油揚げの中に高野豆腐を入れて、煮込みました。
結び白滝、すじ団子、いわし団子、ちくわぶ

かつおのサラダ風たたき


鮭の中骨缶詰いりのあっさりひじき
白菜とにんじんのごま酢生姜あえ


魚づくしでした。

今日は、ず~っと家で仕事をしました。
この頃、外に出ない日があって、いけない、いけない。
やはり、歩く時間は、なんとしても作らなくては。