おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2016-09-18から1日間の記事一覧

助産院はつぶつぶごはん乾物ごはん

今日も二人の赤ちゃんが誕生しました。 日曜でも大賑わいの助産院です。 いつものように、雑穀・乾物を使った献立です。 産後の疲れたカラダにスーッと消化できるごはんを作ります。 ・もち粟にんじん生姜ご飯 1/3は粟です。 にんじん生姜を炊き込みました…