今日は久しぶりに平日の休み。 掃除をしたり、新聞を読んだりの休日です。 講座準備を２つ済ませたいので、1ヵ月ぶりに自転車を利用し、買い物に。 今月は、１万歩以上歩いた日が１３日あり、運動不足の心配はありません。 たまに自転車に乗ると、文明の利器…