おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

助産院ごはんです

7月9日。

助産院ごはんです

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黒米赤じそご飯

白菜、キャベツのお汁

オーブンチキン焼きのトマトうま煮

たたききゅうり ミニトマトマリネ添えて

キウイ、オレンジ

 

暑くて、まわりの草花を見る余裕がなかった。

 

晩ごはん。

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鮭のムニエル タルタルソース

 パスタ添え

トマトとバジルのサラダ