助産院でも養生食

今日は、思った以上に寒い、雨の１日でした。

助産院でも、養生食を作りました。

・かぼちゃがゆ
　　にんじんと昆布も入れて。
・焼きおにぎり
・丸ごと玉ねぎのポトフ
　　にんじん、セロリ、にんにく、ウィンナー。
　　小松菜を散らして。
・白菜とがんもどきの煮びたし
・ニラときくらげのピーナッツあえ
　　にんじんも入れました。
・温州みかん

ご覧のように、温め、補気し、養血するメニューです。

おかゆは、ほんとうにいい食べ物です。