おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2021-03-05から1日間の記事一覧

乾物をいかす 助産院の彩りごはん

3月4日。今日も忙しい助産院です。乾物と野菜をたっぷり使いました。・小豆ご飯・根菜粕汁・ひじきと小松菜のごまあえ 祝島の方から送っていただいたひじき。 伝統的な製法で作られています。 鉄鍋で茹でているので、鉄分も豊富です。・高野豆腐の八宝菜 …