１３日は、産後ドゥーラ養成講座の仕事で築地へ。日常生活が戻ってきました。朝ごはんを食べて、資料を確認して出発です。酵素玄米を中心とした一汁三菜のごはん。健康作りに食事は欠かせません。産後ドゥーラ養成講座で、担当するのは、『産前産後に献立ち…
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