おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2020-04-12から1日間の記事一覧

乾物使いの助産院ごはん

今日は乾物や缶詰を使ったごはんです。・高野豆腐のそぼろ丼 インゲン、ブロッコリーのごまあえ添えて・玉ねぎとにんじん、鶏肉のスープ 玉ねぎスライスを油なしで炒め、ことこと煮ました。鶏肉は塩麹を絡め、片栗粉をまぶして加えました。・春雨サラダ・小…