おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2020-03-31から1日間の記事一覧

3月最後の助産院ごはん

色々あって、今も大変ですが、3月も終わります。助産院は細心の注意と丁寧な対応で、妊産婦さんに対応しています。今日の昼ごはん。・鮭中骨缶とにんじんのご飯 一膳で牛乳1杯分のカルシウムです。・長芋ポタージュ 材料はだしと長芋すりおろしと豆乳。 薄…