おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2019-09-15から1日間の記事一覧

易消化でのどごしのいい助産院の元気ごはん

お産後でお疲れのママのために。 今日は、食べやすくてのどごしのいい、そして滋養のあるごはんです。 ・三色のり巻き 鮭ご飯、小松菜と青のりのご飯、梅干しのご飯の3種でのり巻き。 ・いなり寿司 あっさりと油揚げを煮て。 市販の稲荷あげは、甘すぎいる…