朝、助産院に着くと、まずは食材チェック。 そして、献立を考えます。 常備している乾物やたっぷりの野菜で作ったお昼ごはんです。 ・黒米入りの梅干しご飯 梅干し、茗荷、ごま、大根葉で。 ・トマト野菜スープ 玉ねぎ、にんじん、にんにく、なす、かぼちゃ…