今日は、シンプルな和食。 豆菜飯 けんちんみそ汁 筑前煮 切り干しサラダ パンナコッタ 鉄もカルシウムもレチノール等量も全てたっぷり。 半加工食品もなくて、全て素材から。 トランス脂肪酸もゼロです。 栄養士としても大満足のごはんでした。 その分、給…