おかもとまさこのごはんBLOG

しあわせごはんのお手伝いをします。管理栄養士・国際薬膳師

2012-01-14から1日間の記事一覧

矢島助産院 滋養ある昼ごはん

寒い日が続いています。 今日は昨夜の薬膳講座で作ったお粥をアレンジして。 ・生姜とねぎのお粥 皮なしの鶏肉少しでスープをとり、それを加えました。 生姜とねぎのほかに、昆布とにんじんを加え、最後に ねぎの葉先を刻んで散らします。 ・焼きおにぎり ・…