蒸し暑い1日でした。 あっさりしていても、滋養あるごはんを作りました。 ・にんじんご飯 すりおろしたものとみじん切りと半々入れました。 小松菜を混ぜこみました。 ・とろろ汁 麦みその汁に大和芋のとろろを加えて混ぜました。 おくらを散らして。 ・大根…