２月１７日。助産院ごはんは、アントシアニンとイソフラボンが大活躍。・黒米梅じゃこご飯・ビーツのビシソワーズスープ じゃがいも、玉ねぎ、 オーブン焼きしたビーツと。 鰹昆布だしがベース。 豆乳でまろやかに仕上げます。・玉ねぎ、大豆、コーンのナム…
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